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7招教你轻松防辐射  

2013-05-17 08:10:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大家都知道核辐射很恐怖,却忽略了电脑辐射的恐怖性。每天面对电脑的你需要注意了,电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的面子,到底怎样保养才最有效?

抵抗辐射秘密——护肤乳液

上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电的最易吸附灰尘,长时间面对屏幕,更容易导致斑点与皱纹的生成。上网前不妨涂上护肤乳液,再加上隔离霜,增加皮肤的抵抗力。

抵抗辐射秘密——清洁肌肤

结束上网,第一项任务就是洁肤。用温水+洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,再涂上温和的护肤品,假以时日可减少对肌肤的伤害,润肤养颜。各位爱上网的男士千万不要小看这一步,做对功课可以让你事半功倍!

如果你不想第二天见人时双目红肿,面容憔悴,黑眼圈等问题缠绕,那么切勿长时间连续上网作战,尤其不要熬夜上网。可以随身准备一瓶滴眼液,小巧方便携带,让你干涩的眼睛瞬间变得性感明亮。

抵抗辐射秘密——DIY面膜

DIY抗辐射明星面膜:敷天然蔬菜!简单又便宜!将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

抵抗辐射秘密——增加维生素B族营养摄入

经常上网的人,要注重营养的摄入。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡眠质量也不好,则应多吃含丰富的维生素B族物质,如动物肝脏、新鲜果蔬等。

抵抗辐射秘密——合理膳食

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤有显著功效。如果你不想“毁容”,十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

抵抗辐射秘密——小锻炼消除疲劳

长时间上网,可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张等状况。所以平时要多做小运动,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类锻炼运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

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